De Toulouse à Montpellier, l’Occitanie est une région dynamique qui fourmille d’opportunités pour les jeunes qui cherchent à entrer dans le monde du travail. À cette fin, l’alternance peut vous intéresser. Ce parcours polyvalent est l’occasion d’allier une formation classique avec la pratique du métier et d’avoir une longueur d’avance pour commencer votre carrière.
Mais comment trouver une alternance dans la région Occitanie ? Quels sont les avantages à se former en alternance ? Quel organisme peut vous aider à trouver des entreprises pour un recrutement en alternance ? Formaposte Sud Est vous propose quelques conseils pour vous former aux métiers de vos rêves en Occitanie.
Pourquoi se former en alternance en Occitanie ?
L’Occitanie est une région qui recèle des métiers aussi divers que passionnants. Que vous désiriez travailler dans l’horticulture, le numérique ou encore l’aéronautique, de nombreuses carrières vous attendent.
L’alternance vous permet de vous lancer avant même la fin de votre formation. Les étudiants en alternance sont des salariés à part entière, ce qui signifie que vous profitez d’une rémunération et d’autres avantages pendant votre temps en entreprise, avant même d’avoir votre diplôme.
D’ailleurs, l’Occitanie a de quoi séduire les entreprises : des villes comme Montpellier ou Toulouse (respectivement 7e et 4e villes de France en 2025 par leur population) jouissent d’un dynamisme remarquable et d’un développement rapide ces dernières années. Le lieu idéal pour proposer vos services en tant qu’alternant !
Les différents types de contrats en alternance
Le contrat d’apprentissage
Le contrat d’apprentissage est un contrat d’alternance qui s’applique à la formation initiale d’un étudiant. Réservé aux jeunes de moins de 29 ans (ou 35 ans sous conditions spécifiques), il dure entre 6 mois et 3 ans.
La rémunération pour un contrat d’apprentissage commence à 27 % du Smic et peut monter jusqu’à 100 % en fonction de l’âge et du niveau d’études du salarié. L’apprenti partage son temps entre l’enseignement à l’école et son emploi en alternance. L’objectif : pouvoir commencer sa carrière dans le secteur choisi une fois sa formation terminée.
Le contrat de professionnalisation
Contrairement au contrat d’apprentissage, le contrat de professionnalisation ne concerne pas la formation initiale. Il s’inscrit dans une démarche de formation continue ou de réinsertion dans le monde du travail. En effet, si les jeunes de 25 ans ou moins peuvent en profiter pour compléter leur formation, les demandeurs d’emploi à partir de 26 ans peuvent aussi bénéficier d’un contrat de professionnalisation.
D’une durée de base de 6 à 12 mois, il peut être allongé jusqu’à 3 ans. Il est rémunéré entre 55 % et 100 % du Smic selon l’âge et le niveau d’études, ou 85 % du salaire conventionnel s’il est plus favorable.
Ces deux types de contrat sont considérés comme des alternances et peuvent vous permettre de trouver un emploi en Occitanie. Choisissez le plus adapté à votre situation, contactez votre organisme de formation et lancez-vous !
Que faire pour trouver une alternance en Occitanie ?
Les bons réflexes de la recherche d’emploi
En Occitanie comme ailleurs, la recherche d’emploi est un travail ardu, mais qui porte ses fruits avec un peu d’effort.
Repérez les entreprises de la région qui proposent des métiers dans votre spécialité. Répondre à une offre d’emploi en alternance est idéal, mais prenez aussi les devants et envoyez des candidatures spontanées aux entreprises. On ne sait jamais lesquelles seraient intéressées par un nouvel équipier !
C’est encore mieux si vous connaissez déjà des professionnels de votre secteur. Ne sous-estimez pas le pouvoir de votre réseau. Même si vos connaissances n’ont pas d’offre d’emploi à vous proposer, elles peuvent vous rediriger vers d’autres entreprises qui auront un besoin à combler.
Enfin, quelques conseils pour bien préparer votre candidature et obtenir un recrutement en alternance :
- Établissez un CV avec toutes les informations qui vous semblent pertinentes ;
- Rédigez une lettre de motivation qui expose bien votre projet ;
- Montrez-vous sous votre meilleur jour pour convaincre le recruteur lors de l’entretien.
Les organismes pour trouver une alternance en Occitanie
Comme partout en France, votre conseiller France Travail peut vous aider dans votre parcours de formation et votre recherche d’offres d’emploi en Occitanie. Rapprochez-vous de lui pour bénéficier d’un soutien et peut-être trouver l’offre idéale pour votre alternance.
Une autre ressource utile est la Région Occitanie, qui dispense de nombreux conseils et actualités autour de la formation en Occitanie. Elle peut vous aider à trouver un organisme de formation, un conseiller, des aides spécifiques, et bien plus.
Et bien évidemment, l’organisme de Formaposte Sud Est est à vos côtés ! Nous vous proposons nos services pour vous aider à trouver votre alternance, par le biais de formations à divers métiers, notamment dans le management, la logistique, la banque et le commerce.
Quelles aides à l’alternance existent en Occitanie ?
En France, il existe différentes aides pour stimuler l’emploi des jeunes, notamment en alternance. Les aides à l’alternance en Occitanie incluent aussi des aides spécifiques à la région.
Elles sont de natures diverses mais sont toutes pensées pour faciliter la vie et les finances d’un étudiant en alternance :
- Aides au logement : pour trouver un logement ou une chambre en Occitanie, vous pouvez faire appel aux APL versées par la CAF, au dispositif MOBILI-JEUNE, ou bien à Mouv’Occitanie, qui inclut des aides forfaitaires aux étudiants inscrits dans un établissement de l’académie de Toulouse ou Montpellier.
- Aides au transport : les jeunes bénéficient de tarifs préférentiels dans la plupart des grandes villes d’Occitanie, et le réseau liO Train qui dessert la région propose aussi des réductions fort utiles aux jeunes en alternance.
- Le statut d’étudiant : comme un peu partout en France, la carte d’étudiant s’accompagne de divers avantages et réductions. La Carte Jeune Région peut aussi être demandée par les alternants qui suivent un cursus dans un lycée (CAP, BTS notamment).
FAQ – L’alternance en Occitanie
Les domaines les plus dynamiques sont la santé, l’agroalimentaire, l’industrie aéronautique, le commerce et le numérique. La région concentre aussi de nombreuses opportunités dans le tourisme.
Le contrat d’apprentissage est principalement destiné aux jeunes de 16 à 29 ans en formation initiale, alors que le contrat de professionnalisation s’adresse aussi aux demandeurs d’emploi et aux adultes en reconversion.
Vous pouvez vous tourner vers Pôle emploi, les missions locales, les chambres de commerce et d’industrie, les CFA, ou encore les plateformes régionales dédiées à l’emploi et à la formation.
Oui, en plus des aides nationales (APL, prime d’activité, aides au permis), la Région Occitanie propose des soutiens pour le transport, le logement étudiant et la mobilité internationale.